宝宝的健康是每位家长密切关心的问题，倘若宝宝晚上睡觉不踏实，爸爸妈妈们难免感到焦虑和担心。山西BBunion
早教认为宝宝睡觉不踏实不仅会影响宝宝的生长发育，也影响父母的休息。那么，面对宝宝睡觉不踏实应该怎么办呢？
山西BBunion早教中心觉得宝宝晚上睡得不安，基本和缺乏微量元素不相关，可以从以下几个方面对照宝宝情况来看，最常见还是肚子不舒服，有可能是消化不良，或是便秘造成，第二看看宝宝有否打呼噜或鼻塞，这也是导致宝宝睡眠不安的原因，第三看宝宝的皮肤是否很干燥，轻微的皮肤瘙痒会令宝宝睡得不安稳，而且不易被妈妈发觉。
宝宝晚上睡得不安，除了观察是否和肚子不舒服、鼻塞、皮肤干痒有关，还和睡眠习惯有关，睡得太晚、起得太迟、下午午睡时间太长、午睡太晚、晚间玩的过于兴奋，可能都要对照考虑，是引起宝宝睡眠不安的原因，当然，一岁以后的频繁夜奶也是不容忽视的问题之一。
下面是山西BBunion
早教机构分享给大家的让宝宝踏实睡觉的三个小技巧，一起来学习吧。
1．白天要多让宝宝外出呼吸新鲜空气。
当宝宝外出吸收新鲜空气后，受到一定的刺激，晚上比较疲累的话自然就睡得踏实了。习惯都是养成的，宝宝如果一直都是在提篮或推车里睡，可以慢慢的调整到床上睡，逐渐让宝宝能在一张小床上一觉睡到天亮，培养宝宝有规律的习惯。此外，
山西早教机构认为宝宝醒来也可以在自己小床上自己玩耍下，不用妈妈陪，让宝宝自己再入睡。
2．宝宝一起睡得时间不要太长。
当宝宝6个月大以后，大人就没必要再陪宝宝一起睡觉了。首先宝宝已经长大，愈来愈强的活动力让宝宝晚上睡觉开始会翻滚，一不小心可能滚到床下；其次，宝宝长大了需要有更大的空间，和大人一起睡也会干扰大人的睡眠。因此，山西
早教加盟觉得最好让宝宝慢慢适应自己的睡觉，减少和妈妈一起睡觉的时间，宝宝要自己睡就更加容易。
3．减少宝宝白天的睡眠。
当宝宝一天天长大后，睡眠时间也会越来越集中，所以要控制宝宝白天的睡眠时间，不要让宝宝白天长时间睡觉，晚上眼睛瞪得大大的，精力充沛，这样也会苦了大人。缩短宝宝白天的睡觉时间，宝宝晚上才会感到疲累，然后安静就会安静的睡觉了。当宝宝白天想睡觉时，妈妈可以多喂宝宝喝水，摇一摇宝宝，和宝宝玩耍，或者在宝宝白天睡觉前一餐吃少点，这样宝宝可能因为肚子饿而不会睡那么久。
各位爸爸妈妈们，你们的宝宝是否有晚上睡觉不踏实的情况呢？如果有的话可以参照上面的方法尝试下哦，希望对大家有所帮助！
